[...] ale od jakiegoś czasu regularnie przewraca mi się w brzuchu i mam potrzeba pójscia do toalety co prawda raz dziennie, ale przed tym odczuwam dyskomfort. od wczoraj, czy przedwczoraj te uczucie pieczenia powróciło i momentami czuje jakby rozsadzało mi żołądek, ból nie jest jakiś okropny ale obawiam,sie ze to wrzody,albo cos jeszcze [...]
Cześć, prosiłbym o pomoc w nakierowaniu/podpowiedzi czy kolejny etap redukcji jesli chodzi o trening będzie ok. Redukcja planowana do końca czerwca. Wiek: 27 lat Waga: 83 kg Wzrost: 182 cm 1. Etapy redukcji a) od lipca do września 2 x HST, zmieniłem w drugim po prostu ćwiczenia. Waga -8 kg. b) od października do teraz (koniec grudnia) FBW 5x5 plan [...]
nawet jesli licze ze wszystkich zródeł, co z tym białkiem niepełnowartościowym? białko z chleba zytniego, makaronów czy ryżu Podziel przez pół i też można jako uśrednioną wartość wliczyć. Wszystko zależy od konkretnego źródła i w obecności czego jest spożywany produkt. Produkty zwierzęce mogą mieć często nadmiar aminokwasów, które "uzupełniają" [...]
[...] Wygladalo by to tak: 1 1-4 Danabol Balkan 30mg ED 1-4 Tren Acet Dose 50mg ED 2 dni po ostatnim trenie: 1dzien Clom 300mg 2-3 100mg 4-28 50mg 2 Następnie zaczynam kolejny cyklonik 1-4 Prop Balkan 75mg ED 1-4 Tren Acet Dose 50mg ED 2-6 clen 2dni ON/ 2 OFF na offie ECA Tu pytanie czy dodac HCG 5000ui dzielone na 500ui E3D od [...]
[...] mowa w tym temacie, to uwypuklenie błony otrzewnej wraz z petlami jelit. Jak ona powstaje ? W naszym brzuchu panuje dodatnie ciśnienie, które wzrasta podczas codziennych czynnosci takich jak kaszel, oddawanie moczu czy stolca lub w okresie ciężkiego treningu. Doprowadza to do zwiekszenia ciśnienia wewnątrzbrzusznego, na skutek czego w [...]
[...] efekty były zdobyte cięzką pracą pozniej choroba i wszystko uciekało. Wróciłem znowu na siłownie i po 3 miesiącach zdecydowałem się na cykl. Tera mam kilka pytań : 1) czy sam sustamed wystarczy ? czy dokupic wino lub cos innego np cos o działaniu antyestrogenne ( wolalbym nie wrzucac zadnej mety która tylko siadzie na watrobe) 2) robić [...]
[...] a w szczególności redukcja tkanki tłuszczowej jest procesem wymagającym od nas nakładu czasu i poświęcenia. Istotne będą zarówno nasze treningi, jak i odżywianie. Te dwa czynniki w główniej mierze decydują to o tym, jakie i jak szybko osiągniemy wyniki. Pierwszym krokiem, jaki powinniśmy postawić w zmianie naszej sylwetki, jest odpowiednia [...]
[...] HCG testosteron mieścił się w widełkach, LH i FSH leżało dalej. (pierwszy screen) Dzisiaj ponowne badania i .... niewielka poprawa FSH coś ruszyło Proszę o podpowiedź czy brać dalej takie dawki jak do tej pory ? Czy warto coś zmienić ?? /SFD/2017/12/19/dae185fcc50e4fb2869b9c5a02ef7937.jpg [...]
Podbije jeszcze do tej mety inj, ja lubie chrupac witamine m , od stycznia mialo byc shree i andro medica ale ta wersja inj moze byc ciekawa alternatywa dla ciaglego lykania dropsow, jakie firmy biliscie z tej metki?Woda czy olej?
[...] jest. mam cos ladowac w trakcie itp. Raczej nie bd mial jak zrobic badan. Jestem w robocie na holenderskim wyp***owiu. Aha. Bic jednoczesnie tego samego dnia suste i mastera? Po jakim czasie hcg. Uderzyc od duzej dawki czy kluc w brzuch?? Napisz troszke wiecej o ile masz chwile. Pozdro Zmieniony przez - Haszysz94 w dniu 2017-12-19 14:30:53
[...] - teflonowe, - grillowe, - tytanowe, - miedziane. Najczęściej jednak są to patelnie teflonowe. Dobrej jakości patelnia teflonowa, wytrzyma nam bez problemu kilka lat. Oczywiście pod warunkiem, że będziemy ją używać w prawidłowy sposób. Zdecydowanie nie należy używać do niej ostrych przedmiotów jak nóż, łyżka, czy widelec. W ten sposób nie [...]
[...] po co Ci paski :-) ) Widzę, że nie tylko mnie brzuch wywaliło - to pewnie od supli (chociaż jezoo się nie skarży a i drazekm nic się nie zmienił!) Machałem jak cepem to znaczy ze było tak źle czy wyglądało to na takie lekkie ? Jezeli chodzi o brzuch to niestety wieczorem u mnie to tak wygląda :-(. Biorąc pod uwagę fakt ze po lecie rzeczywiscie [...]
[...] http://potreningu.pl/articles/2541/technika-cwiczen--wskazowki-dla-bardzo-poczatkujacych http://potreningu.pl/articles/4609/czym-jest-foam-roller-i-jak-go-uzywac http://potreningu.pl/articles/622/kompleksowe-rozciaganie-przed-i-po-treningu-- W sytuacji, gdy naderwanie lub zerwanie mięśnia już [...]
[...] czasów kiedy się było mało obeznanym też poleciałem 6 miesięcy bez hcg... na odblok poszła paczka hcg 1000iu e2d i paczka cloma + paczka tamoxa. Miałem już stracha bo pytali czy mam jeszcze jaja, a schodziłem temu żeby zrobić bobasa. Spokojnie odblok poszedł, córkę spłodziłem jakoś po 3 miesiącach. PJakieś dwa lata temu zdecydowaliśmy się na [...]
[...] diety... Jednak najpierw chciałbym coś dodać, ćwiczę regularnie prawie 4 lata jednak pierwsze pół roku było takim sobie machaniem, jednak później nabrałem trochę wiedzy i ćwiczyłem regularnie i ciężko,trzymałem dietę oraz czasem inwestowałem w różnego rodzaju suplementy.Jednak nadszedł moment w którym stoję w miejscu mimo zmian w treningu, diecie [...]
@weź jeszcze hepatil,ogranicz wysiłek,pij dużo niegazowanej wody nawet bardzo dużo bo bilirubina wydalana jest z moczem.nie jedz ciężkostrawnych i tłustych rzeczy.przed badaniem na czczo sok z 1-2 cytryn w szklance przegotowanej wody (rada od pewnego eksperta z forum :D) niektórzy mają zespół gilberta i jest naturalnie podwyższona i wtedy jest [...]
[...] w dniu 2017-12-19 00:47:43 Acard to zwykła aspiryna .... można kupić w dużo tańszej formie ... Ja osobiście dostałem od konowala Bisocsrd na tętno i spisuje się bardzo dobrze w czasie kiedy nie mogę pobiegać ... można ale acard czy polocard jest w formie dojelitowej ,a zacznij brac kilka miesięcy aspirynę normalna to rozjedziesz żołądek
a jeszcze takie pytanko bym mial. odkad pamietam mam ten problem, czyli nascie lat. oczywiscie nic z tym nie robie bo sytuacje w zyciu, w ktorych mi to przeszkadza jest moze jedna, dwie w roku stad tez olewam temat. chodzi o to, ze jak prawa noge (lewa nie ma tego problemu) zegne w kolanie tak ze kat miedzy lydka a dwojka bedzie mniejszy niz 90 [...]
http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg WEEKEND-PONIEDZIAŁEK Ostatnio troszkę mniej przed komputerem. Powoli co raz mniej pracy, więcej odpoczynku. Weekend na spokojnie. W sobotę Wigilia klubowa, trochę podjadłem. Od wczoraj zaczynam ostatni etap, kcal lekko w górę. Trening wypadł średnio, bo totalnie się nie wyspałem i ogólnie bez [...]
Dieta redukcyjna do oceny, 76kg
